21-DAY GET STRONG & HAPPY CHALLENGE
OPPSTART MANDAG 6.MARS 2023
Føler du for å komme i gang med trening eller ta treningen til et nytt nivå?
Klar for å bli sterkere, stramme opp og føle deg mer spenstig og energisk nå når vi går mot våren ?
Eller har du bare lyst på litt ny inspirasjon og morsom trening for å få litt variasjon?
I såfall bli med på en 21 dagers hjemmetrenings-challenge, der du får 3 x 20 minutters online hjemmetreningsøkter i uka + evt bonusøkter om du har lyst å trene mer!
Oppfølging og heiarop hele veien!
Alle økter til odel og eie!
Du får de beste styrkeøvelsene og supereffektive og morsomme treningsvideoer som har fokus på å gjøre deg sterkere og å stramme opp!
- 9 x 20 min styrketreningsøkter
- Bonusøkter
- Mine beste livsstilstips og triks
- Oppfølging i ekslusiv lukket FB-gruppe.
- Alle øktene legges ut fortløpende i Facebook-gruppa
Bli med og lær deg masse nye kule supereffektive øvelser + treningsprinsipper så du kan lage din egen plan videre utover våren og sommeren!
Du vil kjenne du får en strammere og sterkere kropp og mer energi og godfølelse!
- Du trenger kun en sekk eller bag med tunge bøker eller fyllte vannflasker om du ikke har manualer. Alternativ kan også være en eller to vanndunker.
- Alle øvelser tilpasses alle da jeg alltid viser ulike alternativer på øvelsene.
- Dette er IKKE høypulsøkter, men rene styrkeøkter du kan gjøre hjemme, ute eller på senter hvor fokus er stram opp effekt og bli sterkere.
Dette blir knallbra, ikke gå glipp av sjansen! Meld deg på nå og jeg lover du ikke vil angre!
Hjertelig velkommen på laget!
Hvordan kommer jeg i gang?
- Med en gang du har betalt 349,- til vipps: #24243 ( Tren For Livet) så melder du deg inn i vår eksklusive 21-day challenge Facebookgruppe.
- Link til FB-gruppa får du på takke-siden med en gang du registrerer deg :)
- Mer konkret info får du på mail og i Facebook-gruppa vår
- Rekker du ikke ta alle øktene før påske så er det null stress, du trener når det passer deg.
Jeg lover at jeg skal gjøre alt jeg kan for at du skal digge treningene og få effekt så du vil fortsette å trene hjemme etter disse 3 ukene!
Hvem er jeg?
1. Jeg er Monica, 48 år, mor til Maria (21) og Martin (17) ,gift og bor rett utenfor Oslo.
2. Har tidligere jobbet som sykepleier i 16 år. Jeg er også utdannet personlig trener og kostholdsveileder.
3. Min idrettsbakrunn: kunstløper på internasjonalt nivå, landslagsutøver og tidligere proff kunstløper i Disney On Ice USA.
4. Jeg brenner for å hjelpe damer til å føle seg superbra i egen kropp, få mer energi, og få en sunnere og mer sporty livsstil! Dette bidrar jeg med via online hjemmetrening og livsstilsveiledning.
5. Jeg startet firmaet "Tren For Livet" våren 2013. Firmaet øker antall kunder vært år og målet er å jobbe i mitt firma til langt oppi pensjonsalder ( bare å henge med)
6. Jeg har hjulpet flere tusen damer til en sunnere, mer energisk og sporty livsstil ved hjelp av mine onlinekurs og online-treningsportal.
7. Jeg er en livsnyter, dyreelsker, fjelltopp-entusiast og en mamma som som stadig jobber med å være min aller beste versjon!
Så hvis du melder deg på , vet du litt om meg som trener og hva jeg står for :)
21-DAY GET STRONG & HAPPY CHALLENGE
Meld deg på her via den orange VIPPS knappen under
1. Klikk på "Betal med VIPPS knappen"
2. Vipps åpnes på din mobil hvor du godkjenner NOK 349,- til Trenforlivet.
3. Sjekk spam filtre både på mobil + PC/Mac om du ikke mottar mail fra Trenforlivet om få minutter:)
