Fredagsbootcamp 12 uker kl 06.30-07.15 uke 15-26

Dette er innholdet i våre bootcamper: 

  • Oppvarming 

  • Styrkeøvelser med egen kroppsvekt + strikker+ vekter

  • Sirkeltrening og tabata

  • Morsomme korte intervaller

  • Lagkonkurranser

  • Partnerøvelser 

Ta med lang treningsstrikk om du har, matte og drikke! 

Evt tapte økter kan helt fint tas igjen på andre bootcamper i samme kurs periode + et par lørdager denne våren. Er du med videre fra forrige runde kan du også ta igjen ved doble økter på dette kurset :) 

 

2.880,00 NOK