11 økter a 45 min 

Oppstart onsdag 7. desember

Uke 2-13, fri uke 8 pga vinterferie

Dette er innholdet i våre bootcamper: 

• Oppvarming 

• Styrkeøvelser med egen kroppsvekt + strikker + vekter

• Sirkeltrening og tabata

• Morsomme korte intervaller

• Lagkonkurranser

• Partnerøvelser

Ta på klær etter vær, brodder/piggsko ved isete føre og ta med treningsmatte og drikke! 

Evt tapte økter kan helt fint tas igjen på andre bootcamper i samme kurs periode.