Fredagsbootcamp 11 uker oppstart jan. 2024

Dette er innholdet i våre bootcamper: 

  • Oppvarming 

  • Styrkeøvelser med egen kroppsvekt + strikker+ vekter

  • Sirkeltrening og tabata

  • Morsomme korte intervaller

  • Lagkonkurranser

  • Partnerøvelser 

Ta på klær etter vær, treningsmatte og drikke! 

Evt tapte økter kan helt fint tas igjen på andre bootcamper i samme kurs periode.  Er du med videre fra forrige runde kan du også ta igjen ved doble økter på dette kurset :) 

 

2.640,00 NOK