JARMYRA bootcamp 12 ukers kurs mandager 19.30-20.15 uke 1-13 2023

Dette er innholdet i våre bootcamper: 

  • Oppvarming 

  • Styrkeøvelser med egen kroppsvekt + strikker + vekter

  • Sirkeltrening og tabata

  • Morsomme korte intervaller

  • Lagkonkurranser

  • Partnerøvelser

Obs, fri uke 8 pga vinterferie.

Ta med strikk, matte og drikke! 

Evt tapte økter kan helt fint tas igjen på andre bootcamper i samme kurs periode. Er du med videre fra forrige runde kan du også ta igjen ved doble økter på dette kurset :) 

 

2.880,00 NOK