Dette er innholdet i våre bootcamper: 

• Oppvarming 

• Styrkeøvelser med egen kroppsvekt + strikker + vekter

• Sirkeltrening og tabata

• Morsomme korte intervaller

• Lagkonkurranser

• Partnerøvelser

Obs, fri røde dager.

Ta med strikk, matte og drikke! 

Evt tapte økter kan helt fint tas igjen på andre bootcamper i samme kurs periode. Er du med videre fra forrige runde kan du også ta igjen ved doble økter på dette kurset :)