5 DAY STRENGTH & MOBILITY CHALLENGE!
Hver morgen i 5 dager får du en treningsvideo på mail med 7-10 minutter mobilitet & styrke trening.
✅Oppstart mandag 20. mai!
✅ Mail kommer i din innboks mandag tom fredag kl 06.
✅Gjennomfører du alle øktene og dokumenterer dette i FB-gruppa vår "Ta helsa TIlbake NÅ! med PT-Monica" under FB-posten «dagens økt» følger jeg deg opp og heier på deg!
✅Du kan også vinne minibands + strikker til hjemmetrening om du dokumenterer at du har gjennomført øktene!
✅Alle videoer har du til odel og eie og forhåpentligvis blir du inspirert til å trene superkorte økter hjemme om du ikke får til trening regelmessig ellers. Øktene er dessuten perfekt å ta med barna på og fungerer utmerket på ferie også 💪🤸♂️