Bli med på sommer-tabata Challenge !

Tren kjapt og effektiv i din egen stue, i hagen og på ferie!

Ja, jeg vil trene online i sommer! Jeg ønsker tilgang nå!

Hold deg i form i sommer med onlinetrening! Du kan trene til korte videoer og treningsprogrammer hver uke ! Dette konseptet gjør det svært enkelt å få inn trening i en hektisk hverdag og på ferie !

Tren 2-3 miniøkter i uka! Totalt får du 3 nye styrkeøkter hver uke i juli! I tillegg kan du trene masse ekstraøkter om du vil!

Jeg legger ut nye superkorte og svært effektive treningsvideoer du kan følge hver uke. Totalt 12 økter i juli + ubegrenset med bonusøkter for deg som vil trene ekstra!

Styrketrening

Vi trener med egen kroppsvekt + enkelt utstyr som treningsstrikk, manualer eller en bag/ sekk med noen bøker oppi. 

Kondisjon

Hver uke får du som ønsker å trene kondisjon tips til korte og effektive kodsisjonsøkter. Har du hoppetau er det fantastisk å trene kondisjon hjemme i egen stue eller rett utenfor døra. 

Kosthold

Jeg linker til mine favoritt oppskrifter og matbloggere, samt gir deg inspirasjon til å ta små steg for å bedre kostholdet om det er ønskelig. 

Selfcare + mobilitetsøkter

Hver uke legger jeg også ut en  yogainspirert mobilitetsøkt. I tlllegg får du tips og råd hvordan redusere stress i hverdagen. 

Alt du trenger for å komme i knallform og føle deg sterk, sporty, energisk og glad i sommer!

Monica Guldbrandsen

Monica (45 år), gift og har 2 tenåringer. Jeg har jobbet som sykepleier i 15 år og dette er bakgrunnen for at jeg startet å jobbe med trening og livsstilsendringer.

De siste 6 årene har jeg vært daglig leder og hovedtrener i Tren For Livet. 

Min største glede utenom barna mine, er å jobbe med kundene mine enten via bootcamper, eller via skjermen online!

Jeg har til en hver tid over 160 - 200 damer i medlemsportalen + ulike onlinekurs.

Jeg brenner for å hjelpe damer til å komme i bedre form, slik at de kan føle seg superbra både fysisk og mentalt!

Min visjon er å hjelpe så mange damer som som overhodet mulig til å føle seg sunne, glade, energiske og sporty! 

Bli med på JULI CHALLENGE med 10-12 minutters effektive onlineøkter! Alle øktene tilrettelelegges for ulik treningsform og erfaring!

Medlem

KR 449 / mnd

Ingen bindingstid!

HER FOREGÅR JULICHALLENGEN!

Hvis du ikke vil være med videre etter juli, sier du bare opp medlemskapet innen 30. juni!

Tilgang til nettportal med masse onlineøkter + en lukket Facebook-gruppe med nye økter hver uke og meg på kjøpet som heier og følger deg opp! 

  

100% FORNØYDHETSGARANTI I 14 DAGER!  

 

Bli medlem uten bindingstid

KJØP KUN JULI CHALLENGEN!

KUN 549,- for 1 MND treningsopplegg i juli

Tren effektiv styrketrening med oss i JULI!

Julichallengen foregår i medlemsportalan, du kjøper tilgang for en mnd! 

Tilgang til nettportal med masse onlineøkter + en lukket Facebook-gruppe med nye økter hver uke og meg på kjøpet som heier og følger deg opp! 

 

 

100% FORNØYDHETSGARANTI I 14 DAGER! Bonus får du etter 14 dager :) 

KJØP JULICHALLENGEN

Siste frist for å melde seg Juli challenge er mandag 1. Juli 2019

00

Dag(er)

00

Time(r)

00

Minutt(er)

00

Sekund(er)

"Jeg elsker denne insider gruppa. Effektiv og korte økter som funker og jeg kjenner jeg er blitt sterkere Liker også godt fokus på mobilitet. Jeg er stiv som en stokk og trenger tøy, bøy og ikke minst balanse. Jeg kommer meg også ut på gå/jogge turer og hiver meg på challangene dine for jeg vet det er bra for meg! Du er utrolig flink til å heie på oss alle! -Nina Borøy Olsen"


"Nå har jeg vært med en liten stund og blir bare mer og mer hekta og inspirert. Korte supereffektive øvelser for kropp og sjel og kondisjonsøkter som passer alle. Digger det! Her er det så mye positiv energi og hyggelige tilbakemeldinger, så har jeg en dårlig dag blir den fort gladere om jeg titter inn i gruppa her. Tusen takk Monica for at du gir så mye av deg selv til oss alle! -Anne. B. Jensen"


"Helkroppsstyrketrening og mobilitetstreningen som du tilbyr her, kombinert med utholdenhetstrening og aktiviteter ute i naturen som jeg er veldig glad i - er dette perfekt for meg. Jeg ville bare si tusen takk! Og takk for at du er så positiv, herlig og at det er uperfekte videoer der du gjør feil og hunden kommer, du må rope på sønnen om å ta inn putene ute når det plutselig regner midt i livesending... ja... I LOVE IT - Tale Maria aka "Helsesista"


Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.