Velkommen til 5-day Workout & Lifestyle challenge!

Dine 5 videoer er på vei til din inbox nå ! Husk å sjekke spam/søppelfilter om du ikke ser mail fra "Trenforlivet" innen 5 min. 

Bli gjerne også med i vår Facebook-gruppe  " Ta helsa tilbake nå! med PT-Monica"

Bli med her

Økt 1 finner du allerede her hvis du ikke vil vente på mailen:) 

 

Økt 1: 12 min helkropp
Sjekk gjerne ut min nettside med masse gratis treningsvideoer her: 

Kom i gang med din nye livsstil i dag! 

8 ulike styrke øvelser uten utstyr på 8 minutter

Apr 10, 2025

Helkropp styrke du kan gjøre ute 💪☀️

Apr 10, 2025

❤️5 sammensatte øvelser for en vond korsrygg | med @pt_monica

Feb 23, 2025