10 Day Mobility & Workout Challenge!

Oppstart mandag 22. oktober ! 

Bli med på 10 dager med mobilitet og styrketrening! 

Hver dag i 10 dager får du enten en styrkeøkt eller en mobilitetsøkt på kun 10 minutter som du kan utføre før jobb, i lunsjen, etter jobb eller på kvelden !

Målet med denne challengen er å gi deg inspirasjon og motivasjon til å trene kjappe treningsøkter noen dager i uka. Det er ikke så mye som skal til får å få treningseffekt, bedre humør og mer energi!  

Du får mange styrke- og mobilitetsøvelser du kan gjøre alene videre på egenhånd eller du kan bruke treningsvideoene igjen og igjen. 

Alle videoene er til odel og eie:)

Oppstart mandag 22. oktober ! 

For KUN 10 kroner dagen får du:

• 10 minutters treningsprogram
• treningseffekt
• treningsinpirasjon
• oppfølging
• samhold
• heiagjeng i en lukket FB-gruppe
• masse ny giv og tips til å ta treningen videre på egenhånd !
• Mulighet til å vinne en super "Selfacare - premie"  

Meld deg på NÅ! Kun 100 kroner! Betal via kort eller VIPPS!