Kom i superform med enkle grep!

Vi brenner for folkehelse og treningsglede. Bli med å test ut et av våre treningstilbud! 100% fornøydhetsgaranti !

Løpetrening Bootcamp

Våre treninger

4 ukers kosthold- og treningschallenge

4 uker med fokus på sunt kosthold, trening og helse!

Les mer

Løpetrening

Bli med og løp deg i god form med våre løpegrupper og onlineløpegrupper. Løpegruppene er inndelt i ulike nivåer slik at vi kan tilby løpetrening for alle.

Les mer

Bootcamp

Folk blir glade, energiske og kommer i god form på våre bootcamper. Bootcampene er på Husebygrenda ved Njårdhallen, Eiksmarka skole, og Hagabråten.  

Les mer

Kom i toppform på 10 uker med PT-Monica!

Bli med meg og en gjeng andre damer og tren i egen stue! Får du ikke til fast trening ute på et senter pga logistikken eller sliter du med motivasjonen? I såfall kan du bli med meg på mitt nyeste 10 ukers onlinekurs ! Vi trener opp til 3 kjappe bevegelighets- og styrkeøkter hver uke f.o.m. Januar 2018! 

Les mer

Bedriftstrening

Aktiviteter og morsomme treningsøvelser som gir mer energi og mindre sykefravær, er en god investering. Vi lager egne spesialsydde treninger til bedrifter i Oslo og Bærum.

Les mer

10 ukers online løpegruppe med Lise ( Maratonmamma) Starter opp igjen i uke 9 

Du får et sett styrkeøvelser per uke i tillegg til løpeprogram. I en lukket Facebook-gruppe heier vi på hverandre, og hjelper hverandre frem mot vårens og høstens mål – og vi kommer i bedre form!

Les mer

Artikler

Her får du enkle tips og triks til å starte et sunnere liv med smart kosthold og enkle tips til hvordan du kan trene og ta godt vare på deg selv.

Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Motta tips og triks 3-4 ganger pr mnd til hvordan du kan ta helsa til neste nivå! Tjenesten er gratis og du kan når som helst melde deg av. Legg igjen navn og e-post adresse og klikk på "Send inn" knappen.