Kom i superform med enkle grep!

Vi brenner for god helse og ha et godt liv i en sunn kropp. Vi tror på enkle og effektive øvelser som gir deg dette. 

Få helse- og treningsinspirasjon hver uke - meld deg på nyhetsbrevet her!

Nettkurs styrke

Jeg lanserer snart et nytt stryrkeprogram i form av 16 videoer à 10 minutter. Klikk på meg for å lese mer.

Artikler

Her får du enkle tips og triks til å starte et sunnere liv med smart kosthold og enkle tips til hvordan du kan trene og ta godt vare på deg selv.

Våre treninger

Bootcamp

Folk blir glade, energiske og kommer i god form på våre bootcamper. Bootcampene er på Husebygrenda ved Njårdhallen, Eiksmarka skole, og Hagabråten.  

Les mer

Løpetrening

Bli med og løp deg i god form med våre løpegrupper og onlineløpegrupper. Løpegruppene er inndelt i ulike nivåer slik at vi kan tilby løpetrening for alle.

Les mer

Ungdomstrening

UNG & STERK er lystbetong trening for ungdom mellom 13 – 16 år.
Uansett om du i dag trener lite eller mye, er lagspiller eller individuell utøver passer treningen for deg som vil trene balanse, koordinasjon, bevegelighet og styrke. 

Les mer

Bedriftstrening

Aktiviteter og morsomme treningsøvelser som gir mer energi og mindre sykefravær, er en god investering. Vi lager egne spesialsydde treninger til bedrifter i Oslo og Bærum.

Les mer