Dette får du i det splitter nye 4 ukers online kurset 2.0 :

• Alle treningsvideoer og andre helse/kostholdstips på mail hver uke
• Medlem i en lukket ekslusiv Facebook gruppe med positive medlemmer + Monica som heier og oppmuntrer!
• Kostholdsråd, veiledning og tips til enkle grep du kan gjøre for å enkelt få en sunn og varig kostholdsendring!  
• Et hovedtema hver uke innen treningsfilosofi, kosthold og "Selfcare"/ antistress, som utfordrer deg til å ta helsa til neste nivå . 
• Alle onlinetreningsøktene kan utføres uansett treningserfaring og form. Alle økter tilrettelegges fra fra utrent til relativt godt trent. .

Vi starter opp mandag 16. mars!

Earlybird pris 699,- ved påmelding innen mandag 4.mars!

Fullpris 1499,-  

Dette kurset passer for deg som:ønsker å

• komme i form til våren
• få til et sunnere kosthold på enkelt vis ved enkle prinsipper (ren og blodsukkerstabil mat) 
• som har lyst å trene superkjappe og effektive styrkeøkter hjemme til tross for en hektisk hverdag
• ønsker et tilpasset treningsopplegg å følge i 4 uker
• ønsker fokus på stressreduksjon og egenpleie
• samhold og heiarop i en FB-gruppe ( må ikke være med her men anbefales) 

Dette er en unik mulighet til å ta fatt på kostholdet og treningen samtidig som vi jobber med å få ned stressnivået i et felleskap med fokus på treningsglede, godt kosthold og samhold!

Monica Gulbrandsen: Ansvarlig for treningen i denne challengen. 

Kort om Monica:

• Sykepleier, PT, mammamagetrener og kostholdsrådgiver
• Jobbet som sykepleier i 15 år før gradvis byttet bransje i 2013
• Gründer, eier og teamleder i Treningsfirmaet Tren For Livet
• Jobbet fulltid som personlig trener, bootcampinstruktør, onlinetrener og daglig leder i grunderfirmaet siste 4 årene.
• Brenner for folkehelsa og treningsgleden. 
• Tidligere landslagsutøver og profesjonell kunstløper i USA.