Bli med på høstens kuleste onlinetrenings-challenge!
5 dagers mage,rumpe, lår kickstart challenge + bonuser!
Oppstart mandag 16. august!
-
💗 5 dager/økter med knallbra mage, rumpe, lår trening som tilpasses alle nivåer
-
💗 Alle øktene er på 25 minutter og hver økt kan deles opp i 2 bolker om du har liten tid eller kun har lyst å trene 10-15 min pr økt.
-
💗 Du trenger ingen utstyr, men ønsker du ekstra utfordring ha klart en stol/benk og en passe tung sekk eller en vekt for ekstra motstand. Valgfritt å bruke minibands.
-
💗 Øktene har du for evig tid, så du kan kjøre disse øktene så mange ganger du ønsker
-
💗 Egen ny lukket Facebookgruppe for support fra meg, heiarop og samhold med de andre som er med. Her kan du spørre om alt innen trening og livsstil.
-
💗 Alle øktene kan ses i reprise og øktene kommer også på mail dagen etter livesendingene
-
💗 Du trener enten hver dag i 5 dager + evt bonusøkter eller du tar øktene akkurat når det passer deg senere i høst
-
💗Du kan trene hvor du vil, f eks i stua, i hagen, i marka, eller på hytta
-
💗 Jeg lover supereeffektiv mage, rumpe, lårtrening som tilpasses alle nivåer. Du trenger ingen forkunnskaper jeg forklarer hele veien
-
💗 Dette kan bli starten på høsten spreke og mer energiske livsstil. Ikke gå glipp av denne unike muligheten for KUN 199,-
Hvem er dama bak sommerferietreningen ?
Jo det er meg Monica Gulbrandsen
Jeg er 47 år, gift og har 2 tenåringer og en dansksvensk gårdshund.
Jeg har jobbet som sykepleier i 15 år og dette er bakgrunnen for at jeg startet å jobbe med trening og livsstilsendringer.
De siste 8 årene har jeg vært daglig leder og hovedtrener i Tren For Livet.
Min største glede utenom barna mine, er å jobbe med kundene mine enten via bootcamper, eller via skjermen online!
Jeg trener til en hver tid minst 350-400 damer i medlemsportalen + ulike onlinekurs.
Jeg brenner for å hjelpe damer til å komme i bedre form, slik at de kan føle seg superbra både fysisk og mentalt!
Min visjon er å hjelpe så mange damer som som overhodet mulig til å føle seg sunne, glade, energiske og sporty!
Bli med meg og en haug med andre damer som ønsker å KICKSTARTE høsten med sunn og sporty livsstil!
100% fornøydhetsgaranti
Du har alle alle økter til odel og eie!
Oppstart 16. august 2021 klokken 19.00
Få med en venn og få en mnd gratis i vår medlemsportal til høsten :)
00
Dag(er)
00
Time(r)
00
Minutt(er)
00
Sekund(er)
""
"Nå har jeg vært med en liten stund og blir bare mer og mer hekta og inspirert. Korte supereffektive øvelser for kropp og sjel og kondisjonsøkter som passer alle. Digger det! Her er det så mye positiv energi og hyggelige tilbakemeldinger, så har jeg en dårlig dag blir den fort gladere om jeg titter inn i gruppa her. Tusen takk Monica for at du gir så mye av deg selv til oss alle! -Anne. B. Jensen"
"Helkroppsstyrketrening og mobilitetstreningen som du tilbyr her, kombinert med utholdenhetstrening og aktiviteter ute i naturen som jeg er veldig glad i - er dette perfekt for meg. Jeg ville bare si tusen takk! Og takk for at du er så positiv, herlig og at det er uperfekte videoer der du gjør feil og hunden kommer, du må rope på sønnen om å ta inn putene ute når det plutselig regner midt i livesending... ja... I LOVE IT - Tale Maria aka "Helsesista"
