Bli med på årets spreke julekalender med PT-Monica
Meld deg på årets energiske og sporty julekalender " 24-DAY WORKOUTCHALLENGE" og få 24 kule 5 minutters treningsprogram hver dag frem til og med julaften. Kalendere er gratis og du kan vinne minibands, treningsstrikker og et helt års medlemskap i vår populære hjemmetreningsportal "Tren for livet Insiders":)
Du får 5 min med knallbra treningsvideoer hver dag rett i din innboks. Åpne mailene og utfør øvelsene og gi kroppen og hodet 5 minutter med styrke hver dag. Er det noen dager du ikke får til, så slår du bare sammen flere luker og får en lengre økt null stress.
Denne julekalenderen er gull for sjela, for å lære nye styrkeøvelser og ikke minst gjøre noe bra for helsa, kroppen og sjela hver dag. Gi deg selv denne muligheten til å avslutte 2021 sterk og sporty!
Jeg kan love deg du ikke vil angre!
Hjertelig velkommen til en sprek førjulstid sammen med meg:)
Dette får du når du melder deg på:
24 luker/mailer med 5 minutter styrkeøvelser. Mange av øvelsene tipper jeg du aldri har prøvd før :)
Du kan også følge meg på Facebooksiden min "Tren For Livet" eller på Instagram og legge igjen en kommentar hver dag når utført så er du med i trekning av premier hver uke:)
Du får en trener som heier på deg og svarer på alle spørsmål du måtte ha. Spørsmål legges under "dagens luke" på Facebook eller instagram. På denne måten kan jeg følge deg opp om du ønsker og du er med i trekningen av kule premier.
Hvem er jeg?
1. Jeg er Monica Gulbrandsen, 47 år, mor til 2 tenåringer, gift og bor rett utenfor Oslo.
2. Har tidligere jobbet som sykepleier i 16 år. Jeg er også utdannet personlig trener og kostholdsveileder. Pr nå er jeg også under NLP coaching utdannelse
3. Min idrettsbakrunn: kunstløper på internasjonalt nivå, landslagsutøver og tidligere proff kunstløper i Disney On Ice USA.
4. Jeg brenner for å hjelpe damer til å føle seg vel i egen kropp, få mer energi, mer livsglede og få en sunnere og mer sporty livsstil med hjemmetrening og enkle livsstilsgrep.
5. Jeg driver firmaet "Tren For Livet " som tilbyr utetrening og onlinetrening. Firmaet feiret 9 års-dag i våren 2021
6. Jeg har hjulpet flere tusen damer til en sunnere, mer energisk og sporty livsstil ved hjelp av mine onlinekurs, challenger og medlemsportaler.
7. Jeg er en "livssnyter". Jeg elsker å reise, sitte på cafeer, drikke vin og være sosial med avslappa uhøytidelige og varme mennesker.
Så hvis du melder deg på , vet du litt om min bakrunn og hva jeg står for :)
