Tren For Livet Insiders

• Alltid 20 % rabatt VIP onlinekurs som går over 4-8 uker flere ganger i året!
• Du følger en sykepleier, PT og kostholdsrådgiver som til enhver tid oppdaterer deg på trening og helse !
• Du får en trener som er genuint interessert i å hjelpe deg til et energirikt, friskt og godt liv i en hektisk hverdag!
• En onlinetrener som har over 20 års erfaring fra å jobbe med mennesker på sykehus og i folkehelsebransjen ( trening, samhold og livsstil)
• Du får treningsopplegg som tilrettelegges for ulke nivåer. Har du skader/ ufordringer hjelper jeg med å tilrettelegge treningsopplegget for deg.

Dette får du i vår lukkede Facebook gruppe hver uke:

• 2 x supereffektive styrkeøkter på video hver uke a 15 - 20 minutter 
• 2 x kondisjonsprogram pr uke som du kan gå, løpe, sykle, svømme, ro, bruke ellipsemaskin
• 1 x styrketreningsprogram du kan printe ut og ta med deg på treningsstudioet eller gjøre hjemme i eget tempo
• Eneste du trenger er en treningsstrikk eller et par håndmanualer.
• Ukas kostholdstips og ukas sunne frokost - lunsj og middagstips ( en oppskrift av hver pr uke)
• Ukas helselinker til viktige eller inspirerende artikler , blogger podkaster o.l som tar for seg helse og trening!
• Gjesteforelesere hver mnd innen ulike temaer som f ex kosthold, trening, mentaltrening, yoga, løping etc. Her kan du komme med ønsker!
• «Månedens Challenge» med mulighet for å vinne premier! Challengene varierer fra ulike trenings- og helsechallenger. 
• Medlemsportal der du kan logge inn og finne alle økter og tips hver uke slik at det er lett å få oversikt og du kan plukke ut treningsprogram og oppskrifter som du vil!

Litt om onlinetreneren: 

Monica Gulbrandsen, 43 år og har jobbet som sykepleier i 16 år.

I tillegg er jeg utdannet personlig trener og kostholdsrådgiver. 

For 5 år siden startet jeg opp mitt eget firma "Tren For Livet" , hvor jeg også har med meg et fantastisk trenerteam. 

Jeg jobber fulltid som daglig leder, bootcamp instruktør og onlinetrener.

Jeg har i tillegg vært med som trener på mange ulike eventer. Eksempler : Treningswekend med Yngvar Andersen ( Puls Yngvar fra NRK) x flere, KK Camp x flere ( nå Apollo Camp), Kamilleweekend og eventer med 2XU.

Jeg er ambassadør for 2XU og Abilica.

Jeg brenner for å hjelpe folk til å ta vare på helsa si, både fysisk og mentalt.

Jeg ønsker å nå ut til flere enn bare de som bor rundt der jeg bor og derfor har jeg satset stort på onlinetrening de siste 3 årene.

Mitt ønske er å hjelpe så mange som mulig til å trene regelmessig og føle seg bra og komme i god form slik at livet blir enda bedre å leve! 

Det er ingen bindingstid, så synes du dette høres gøy og inspirerende ut så meld deg på i dag og test ut treningene og sjekk ut tipsene vi legger ut hver uke:) 

Hjertelig velkommen til onlinemedlemsportalen!