Hvordan foregår det? 

Hver dag i 5 dager får du en mail av meg med dagens "7 MINUTES WORKOUT" på video. 

Utfør en økt hver dag og kjenn hvor lite som skal til for å få treningseffekt både fysisk og mentalt! 

Meld deg på og kom i gang med hjemmetrening nå! 

Og hvem er jeg som skal trene deg? 

1. Jeg er Monica, 45 år, mor til 2 tenåringer, gift og bor rett utenfor Oslo.

2. Har tidligere jobbet som sykepleier i 15-16 år. Jeg er også utdannet personlig trener og kostholdsveileder.

3. Min idrettsbakrunn ( maaaaange år siden) kunstløper på internasjonalt nivå, landslagsutøver og tidligere proff kunstløper i Disney On Ice USA. 

4. Jeg brenner for å hjelpe damer til å føle seg vel i egen kropp, få mer energi, mer livsglede og få en sunnere og mer sporty livsstil med hjemmetrening og enkle livsstilsgrep.

5. Jeg driver eget firma "Tren For Livet" som feirer 7 år i mai 2020.

6. Jeg har hjulpet hundrevis av damer til en sunnere, mer energisk og sporty livsstil ved hjelp av mine onlinekurs og medlemsportaler. 

7. Jeg lever av utendørs bootcamper, onlinekurs og medlemsportaler. 

8. Jeg er ekstremt glad i dyr og derfor opptatt av dyrevelferd.

9. Jeg er en "livssnyter". Jeg elsker å reise, sitte på cafeer, drikke god vin og være sosial med avslappa uhøytidelige og varme mennesker.

Så hvis du melder deg på , vet du litt om min bakrunn og hva jeg står for :)