Hver morgen i 7 dager fra oppstart mandag 10. februar får du en video av meg i vår eksklusive Facebook-gruppe. 

VIKTIG MELD DEG INN HER MED EN GANG OM DU IKKE HAR GJORT DET: 

HJEMMETRENING PÅ 1-2-3 MED PT-MONICA

Det blir et lite treningsprogram, helse- og livsstilstips hver dag hele uka!

Dagens utfording kommer hver dag og enten kan du kjøre på for fullt, eller så kan du ta med deg tipsene du vil, og innføre andre tips senere.

Du tar alt i ditt tempo og bestemmer selv hva du vil være med på og ikke :)

Målet med disse 7 dagene er i allefall at du skal få tips og inspirasjon til å leve aktivt og sunt på enkelt vis og allikevel få store resultater med mer energi, mindre stress, sterkere kropp, evt på sikt gå ned i vekt og ikke minst føle deg superbra både fysisk og mentalt! 

✅Oppstart mandag 10. februar

✅Egen lukket ny facebook gruppe kun for deltagere av minikurset/challengen. Se link over/under.  

✅Alle videoer og tips/råd har du til odel og eie via vår Facebookgruppe for all fremtid og forhåpentligvis blir du inspirert til å trene og leve sunnere så du kan leve det livet du vil og føle deg superbra:)  💪🤸‍♂️

LINK FACEBOOK GRUPPA : HJEMMETRENING PÅ 1-2-3 MED PT-MONICA