15 minutters hjemmetrening fra Martin og meg til deg :)

 

Håper du tester ut økta enten du tar den alene eller får med deg et familiemedlem :) 

 

Her er økta: 

Ca 5 minutter oppvarming

10 minutter styrketrening. 

4 øvelser - 25 sekunder pr øvelse - 15 sekunder pause - 4 runder! 

Do it! 

Beste hilsen

fra Martin og Monica 

PSST: BLI GJERNE MED PÅ 10 DAGER HJEMMEONLINE BOOTCAMP

OPPSTART 25. MARS - SE INFO HER: 

1O DAGERS HJEMMEONLINE BOOTCAMP

 

Les mer.....