5 min beinøvelser 🔥 | Du trenger kun en stol ❤️
Dette er økt 5/10 i min 10 x 5 minutters styrkeserie denne høsten ❤️🍁💪
Hver uke fremover får du en ny 5 minutters styrkeøkt denne høsten 🍁🏋️♂️
Etterhvert kan du sette sammen alle 10 øktene om du vil så får du en 50 min treningsøkt 💪
Er du ikke påmeldt mitt nyhetsbrev ( fra Trenforlivet), så meld deg på nå så får du en ny økt i denne serien hver uke fremover, samt ukentlige helse- og livsstilstips spesielt for voksne damer midt i livet 📧📮
Meld deg på i linken under her og husk å sjekke spam/søppelfilter om du ikke mottar mail innen 5 minutter 😊👇
www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper vi ses i innboxen hver uke fremover 🫶😊📧
Peace & Love,
Sykepleier, livsstilscoach og PT,
Monica ❤️
Følg meg gjerne også her ⬇️
👩🏻💻 www.facebook.com/trenforlivet
🔥5 minutter bein trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst!
Økt 1/10 💪😊
Bli med på første økten i denne 5 minutter styrkeserien😃
Du trenger kun en stødig stol eller benk 🪑
Hver uke fremover får du en ny 5 minutters styrkeøkt denne høsten 🍁🏋️♂️
Etterhvert kan du sette sammen alle 10 øktene om du vil så får du en 50 min treningsøkt 💪
Er du fortsatt ikke påmeldt mitt nyhetsbrev ( fra Trenforlivet), så meld deg på nå så får du en ny økt i denne serien hver uke fremover 📧📮
Meld deg på i linken under her og husk å sjekke spam/søppelfilter om du ikke mottar mail innen 5 minutter 😊👇
www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper vi ses i innboxen hver uke fremover 🫶😊📧
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
Velkommen til luke 8 ❤️🎄💪☺️
I dag får du en bra 5 minutter beinøkt fra hotellrommet i Phoenix, Arizona ☺️🏨
Håper du liker økta 🙏Tusen takk for følget, håper du henger med videre ☺️
Klem fra Monica ❤️