10 minutter tøy & bøy 🧘‍♀️

 

Så hyggelig du klikket på videoen Finn frem en treningsmatte eller pledd og bli med på kun 10 minutter tøy og bøy ‍ 

Denne økta er først kjørt LIVE i gratis Facebook -gruppa " Ta helsa tilbake NÅ!-med PT-Monica"

Det kommer mange flere korte økter du kan gjøre på stuegulvet fremover, så følg med på nettsiden her, eller bli med i Facebook-gruppa ( linken over) 

 

Smil fra 

PT-Monica

Les mer.....

10 minutter mobilitetsøkt ❤️ Bli med og bli inspirert til å tøye mer 🤸‍♂️☺️

 

Hei  

Så hyggelig du stakk innom Her er en 10 minutters tøyeøkt for hele kroppen ‍

obs, denne økta ble først kjørt LIVE i vår gratis Facebook gruppe så jeg har klippet bort praten i starten og etter økta

Enjoy !! 

Peace, Love & Happy Healthy body, 

 

PT-Monica

Les mer.....