Velkommen til luke 7 ❤️🎄💪☺️
Velkommen til en brennende 5 minutter coreøkt 🔥 Ta gjerne økta to ganger eller kombiner med en annen luke 💪
Ser du denne luken uten å være påmeldt kalenderen, så kan du melde deg på via linken under så får du alle øktene på mail hver morgen kl 05.00 📧
Er du påmeldt, utfører alle 24 lukene og kommenterer på Facebook under øktene, er du med i trekningen av en mnd gratis tilgang til vår populære online treningsportal "Tren For Livet- Insiders"
Påmelding til årets spreke julekalender her: https://www.trenforlivet.no/julekalender-2025
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
15 min. CORETRENING❤️🔥
Bli med på 15 minutter Coretrening hjemme i din egen stue 😄
Denne økta ble kjørt LIVE på min Facebook-side «Tren For Livet» søndag 9/11.
Jeg har lastet den opp på nettsiden min nå, slik at du kan ta den her når det passer deg 😃
Følg med for påmelding til «21-Day Get Fit Program» som starter opp mandag 17. november 🚀
Meld deg gjerne på nyhetsbrevet så holder du deg oppdatert på nye challenges og kurs fremover.
I nyhetsbrevet får du også gratis treningstips, treningsvideoer og livsstilstips spesielt for voksne damer «midt i livet» 🥰📮💌
Håper du liker økten 😃
Peace & Love,
PT-Monica 🌸
Psst: følg meg gjerne på Instagram her 👇
7-MINUTE COREWORKOUT DEL 1/3 💙
Bli med på 7 minutter effektiv coretrening sammen med meg (@pt_monica) her ☺️
Jeg lover du får mye igjen for å sette av kun 7 minutter til denne økta 😃💪💙
Hvis du liker øktene jeg deler og ønsker å trene videre med meg sjekk ut info i linken under.
Aller siste frist for å kickstarte 2024 sammen med meg og teamet er mandag 22. januar 2024
Link her 👇👇👇 https://www.trenforlivet.no/insider_2024
👆👆👆
Håper du blir med om du er klar for å lage 2024 til ditt beste trening- og livsstilsår!!
Klem fra
Monica 💕😊