Bli med på 20 minutter mage-, rumpe-, lår ullsokktrening

 

Så hyggelig du stakk innom ukas hjemmetreningsøkt

Denne er lånt fra medlemsportalen vår "Tren For Livet -Insiders" så det er derfor jeg prater litt om søvn etc i starten... Jeg har også klippet bort prat i i forkant + etterkant av økta derfor litt brå avslutning

Dersom du blir med, gi meg gjerne et pip om hva du synes om den

Det er snart klart for påmelding til årets morsomme trenings-julekalender så følg med

Peace, Love & Happy Vibes, 

PT-Monica 

Les mer.....

Mage & rygg trening på kun 9 minutter😎

 

Her har du og evt familien din en superkort og effektiv mage og ryggøkt! 

Ønsker du flere lignende økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du nye onlineøkter 3-4 ganger i måneden rett hjem i innboksen din

JA, MELD MEG PÅ NYHETSBREVET NÅ! 

 

Peace, Love & Happy Core

PT-Monica

Følg meg gjerne på Instagram og på Facebook også for mer inspirasjon!

Instagram : @pt_monica

Facebook : Tren For Livet 

Les mer.....

10 minutters magetrening 😃

 

BLI MED PÅ 10 MINUTTERS EFFEKTIV MAGETRENING!

Her har du en onlineøkt på 10 minutter med svært effektiv magetrening! Kjappe treningsøkter er gull i en hektisk hverdag og gir deg masse energi, booster forbrenningen og forebygger ondter!

Ønsker du flere slike økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du ukentlige tips og videoer rett i innboksen din hver uke! 

 

NYHETBREVET MED HELSE- TRENINGSTIPS OG VIDEOER!

 

Peace , Love & Girlpower

PT-Monica

BLI GJERNE MED I GRATIS FB-GRUPPA VÅR DER DU FÅR MASSE TRENINGSINSTIPS OG TRENINGSVIDEOER HVER UKE!

FACEBOOKGRUPPA: Ta helsa tilbake NÅ! med PT-Monica

Les mer.....