🔥5 minutter bein trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst!
Økt 1/10 💪😊
Bli med på første økten i denne 5 minutter styrkeserien😃
Du trenger kun en stødig stol eller benk 🪑
Hver uke fremover får du en ny 5 minutters styrkeøkt denne høsten 🍁🏋️♂️
Etterhvert kan du sette sammen alle 10 øktene om du vil så får du en 50 min treningsøkt 💪
Er du fortsatt ikke påmeldt mitt nyhetsbrev ( fra Trenforlivet), så meld deg på nå så får du en ny økt i denne serien hver uke fremover 📧📮
Meld deg på i linken under her og husk å sjekke spam/søppelfilter om du ikke mottar mail innen 5 minutter 😊👇
www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper vi ses i innboxen hver uke fremover 🫶😊📧
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
Velkommen til luke 1 ❤️🎄💪☺️
Hjertelig velkommen til første 5 minutters treningen i årets julekalender 2025 ❤️
Vi kicker i gang luke 1 med bein-og rumpetrening samt litt puls 😅
Du tar pauser underveis om du trenger 😊
Hvis økta virker litt ekstra hard så er jeg enig 🙊 Den ble litt tøffere en jeg trodde 😅
Håper du liker økta uansett også håper jeg du vil legge igjen en kommentar under her når du har gjennomført økta 🥰 ( Pssst: kommentarfeltet er ikke åpnet enda tech problem)
God 1. desember og tusen takk som er med ❤️
Førjulsklem fra München 🇩🇪✨😊👋