10 minutter mage og rumpeterening! Perfekt å utføre i forbindelse med din morgenrutine!
Hei, så hyggelig at du titter innom :)
Bli med meg og ta denne miniøkten på kun 10 minutter og kjenn på hvor lite som skal til for å føle seg bedre!
Jeg har klippet bort introen hvor jeg prater om morgenrutiner, så da kjører jeg bare rett på selve treningsøkten:)
I morgen mandag er siste frisk for å bli med på "Get in shape in 8 weeks challenge" !
Det er nå det gjelder å hive seg på om du vil ta tak i formen, energien, kanskje vekta? og ikke minst selvfølelsen. Jeg har en strategiplan fra A-Å på hvordan du skal føle deg sporty, sunn, sterk og med bedre selvfølelse!
Trening er nemlig helt avgjørende for å føle seg bra! Da tåler vi også mye mer stress i hverdagen, minsker risiko for å legge på oss og vi får en sporty livsstil som jeg brenner sånn for!
Jeg hører...