24-day workout challenge day 19 ❤️
Velkommen til 5 minutter med mage og ryggøvelser!
Kjør gjerne økta 2 runder for enda mer effekt
Link til Facebook-siden hvor alle øktene blir lagt ut: www.facebook.com/trenforlivet
Følg gjerne siden, og kommenter under øktene og du er med i trekningen av treningsstrikker og onlinetreningskurs
Tusen takk som følger med i denne julekalenderen
Psst: På Facebook-siden kan du snart melde deg på 8 ukers hjemme-onlinetreningskurs. Følg. med, jeg lover det blir kanon bra treningsøkter!
Peace & Love,
PT-Monica
24-day workout challenge day 15❤️
Hei du
I dag joine meg på 5 minutter magetrening !
Du trenger ingen utstyr
Her er linken til Facebook-siden hvor du kan kommentere under øktene om du har lyst være med i trekningen av treningsstrikker eller onlinetreningskurs : www.facbook.com/trenforlivet
Peace & Love,
PT-Monica
24-day workout challenge day 6 ❤️
Velkommen til luke 6
Hopp joggebuksa og blir med på 5 minutter "magekiller" del 2
Kommenter under denne posten på Trenforlivet sin Facebook-side å bli med i trekningen av treningsstrikker og onlinetreningskurs i 2022
Let's go,
Peace & Love,
PT-Monica
24-day workout challenge day 1 ❤️
Hjertelig velkommen til årets sporty julekalender også kalt "24-day workout challenge" for å gjøre den litt ekstra tøff:)
Håper du liker miniøkta,
Førjulsklem
PT-Monica
Instagram: www.instagram.com/pt_monica
12 minutter mage- &ryggtrening! Bli med og tren sammen med meg :)
Hei,
Så hyggelig du stikker innom treningsbloggen min.
Bli med på økta og hvis du liker disse hjemmetreningsøktene kan du nå bli med i onlinegruppa "Tren For Livet - insiders"
Dørene er kun åpne i 4 dager, så siste frist for å melde seg på er søndag 17. januar kl 24.
Se mer info her : HJEMME-ONLINETRNENING MED PT-MONICA
Hjertelig velkommen på trening enten på disse øktene jeg legger ut her, eller i onlinegruppa!
Peace, Love & Happy Day,
PT-Monica
10 minutters magetrening 😃
BLI MED PÅ 10 MINUTTERS EFFEKTIV MAGETRENING!
Her har du en onlineøkt på 10 minutter med svært effektiv magetrening! Kjappe treningsøkter er gull i en hektisk hverdag og gir deg masse energi, booster forbrenningen og forebygger ondter!
Ønsker du flere slike økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du ukentlige tips og videoer rett i innboksen din hver uke!
NYHETBREVET MED HELSE- TRENINGSTIPS OG VIDEOER!
Peace , Love & Girlpower
PT-Monica
BLI GJERNE MED I GRATIS FB-GRUPPA VÅR DER DU FÅR MASSE TRENINGSINSTIPS OG TRENINGSVIDEOER HVER UKE!
FACEBOOKGRUPPA: Ta helsa tilbake NÅ! med PT-Monica