✨ Day 7| 7-Day Mobility & Workout Challenge
Har du enda ikke registrert deg på nyhetsbrev listen min ( Trenforlivet) så kan du gjøre det under her, så får du blant annet superdeal på sommerens treningskurs og Challenger 😊🌴🧘♀️🤸♂️
Nye gratis helse-og treningstips kommer også hver uke i sommer, så ikke gå glipp av muligheten - meld deg på under her 👇🔗📧
https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Peace & Love from
PT-Monica 💖
✨ Day 6 | 7-Day Mobility & Workout Challenge
Bli med på 7-8 minutter mobilitetstrening + bittelitt styrke til slutt ❤️ Selfcare økt 🥰🙏✨
Er du ikke påmeldt nyhetsbrevet fra «Trenforlivet» så meld deg på nå om du vil ha masse trening- og livsstilstips denne sommeren ☀️😊🤸♂️🍉🔗👇
https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper vi ses i innboxen 📬☺️
Peace & Love,
PT-Monica ☀️
✨ Day 5 | 7-Day Mobility & Workout Challenge
Meld deg gjerne på mitt nyhetsbrev så får du ukentlige trening- og livsstilstips fra Trenforlivet:)
Meld deg på her : https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper du likte økta :)
Peace & Love,
PT-Monica
✨ Day 4 | 7-Day Mobility & Workout Challenge
Meld deg gjerne på mitt nyhetsbrev så får du ukentlige trening- og livsstilstips :)
Meld deg på her : https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper du likte økta :)
Peace & Love,
PT-Monica
✨Day 3 | 7-Day Mobility & Workout Challenge
Meld deg gjerne på nyhetsbrevet mitt så du kan få ukentlige gratis hjemmetreningsøkter og livsstilstips.
Meld deg på nyhetsbrevet fra Trenforlivet her: https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper du liker økt❤️
Peace & Love,
PT-Monica
✨Day 2 | 7 -Day Mobility & Workout Challenge
Bli med på 7 minutter mobilitet + styrke uten utstyr 💖🤸♂️
✨Day 1 | 7-Day Mobility & Workout Challenge
Bli med på 7 økter a 7 minutter med mobilitet og litt styrke 🤸♂️
Her er økt 1 💕🤸♂️
Bli gjerne med inn i Facebook-gruppa "Ta helsa tilbake Nå!med PT-Monica" så får du oppfølging der :)
Link til Facebook-gruppa "Ta helsa tilbake Nå!med PT-Monica : https://www.facebook.com/groups/265350153922024
Velkommen til luke 18 ❤️🎅🎄☺️
Velkommen ti luke 18 som er en 5 minutters tøy og bøy økt :)
Denne passer fint inn i førjulsstresset og ikke minst digg å ta i romjula :)
Håper du trives godt med lukene <3
Peace & Love,
PT-monica
Velkommen til luke 9 ❤️🎄🎅☺️
I dag får du en 6 minutters mobilitet, balanse og rolig styrkeøkt :)
Ser du denne luken uten å være påmeldt kalenderen, så kan du melde deg på via linken under så får du alle øktene på mail hver morgen kl 05.00 📧
Er du påmeldt, utfører alle 24 lukene og kommenterer på Facebook under øktene, er du med i trekningen av en mnd gratis tilgang til vår populære online treningsportal "Tren For Livet- Insiders"
Påmelding til årets spreke julekalender her: https://www.trenforlivet.no/julekalender-2025
Tusen takk som henger med :)