💪5 min overkropp og core
Dette er økt 2/10 i min nye 10 x 5 minutters styrkeserie denne høsten ❤️🍁💪
Du trenger kun en stødig stol🪑 og noe å løfte på som en passe tung sekk/bag, manualer eller en lang strikk.
Hver uke fremover får du en ny 5 minutters styrkeøkt denne høsten 🍁🏋️♂️
Etterhvert kan du sette sammen alle 10 øktene om du vil så får du en 50 min treningsøkt 💪
Er du fortsatt ikke påmeldt mitt nyhetsbrev ( fra Trenforlivet), så meld deg på nå så får du en ny økt i denne serien hver uke fremover 📧📮
Meld deg på i linken under her og husk å sjekke spam/søppelfilter om du ikke mottar mail innen 5 minutter 😊👇
www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper vi ses i innboxen hver uke fremover 🫶😊📧
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
Følg meg gjerne også på instagram her: www.instagram.com/pt_monica
10 min overkroppstrening💪
10 minutter overkropps økt du trenger kun en lang strikk eller noe å løfte på 💪😄
Legg gjerne igjen en kommentar om du blir med meg på økta 💬😊
Meld deg gjerne også på. mitt nyhetsbrev i linken under, så får du ukentlige treningsvideoer og invitasjon til våren og sommerens Challenger 👇
https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Følg meg gjerne også på Facebook-siden "Tren For Livet" her 👇 https://www.facebook.com/TrenForLivet
Håper vi ses fremover 😄👋
Peace & Love,
PT-Monica 🌸