5 min beinøvelser 🔥 | Du trenger kun en stol ❤️
Oct 13, 2026
Dette er økt 5/10 i min 10 x 5 minutters styrkeserie denne høsten ❤️🍁💪
Hver uke fremover får du en ny 5 minutters styrkeøkt denne høsten 🍁🏋️♂️
Etterhvert kan du sette sammen alle 10 øktene om du vil så får du en 50 min treningsøkt 💪
Er du ikke påmeldt mitt nyhetsbrev ( fra Trenforlivet), så meld deg på nå så får du en ny økt i denne serien hver uke fremover, samt ukentlige helse- og livsstilstips spesielt for voksne damer midt i livet 📧📮
Meld deg på i linken under her og husk å sjekke spam/søppelfilter om du ikke mottar mail innen 5 minutter 😊👇
www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Håper vi ses i innboxen hver uke fremover 🫶😊📧
Peace & Love,
Sykepleier, livsstilscoach og PT,
Monica ❤️
Følg meg gjerne også på instagram her: www.instagram.com/pt_monica