✨ Day 7| 7-Day Mobility & Workout Challenge
Har du enda ikke registrert deg på nyhetsbrev listen min ( Trenforlivet) så kan du gjøre det under her, så får du blant annet superdeal på sommerens treningskurs og Challenger 😊🌴🧘♀️🤸♂️
Nye gratis helse-og treningstips kommer også hver uke i sommer, så ikke gå glipp av muligheten - meld deg på under her 👇🔗📧
https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Peace & Love from
PT-Monica 💖
8 minutter med armtrening uten utstyr 💪🏼
Her er økt 4/5 i en serie på fem superkorte hjemmetreningsøkter i en femdagers Challenge jeg kjørte nå i uke 1. Treningen har gått LIVE inne i gratis Facebook -gruppa "Ta helsa tilbake NÅ-med PT-monica".
Bli gjerne med i gruppa om du ikke allerede er med.
Håper du er klar for en sprek og sunn livsstil i 2019 ! Jeg hjelper deg gjerne på veien!
Peace, Love & Happy Workout
PT-Monica