🧡 Day 4 | 5-Day Workout Challenge
Her er nok en effektivt 12 minutters helkroppsøkt uten utstyr. Du kan gjerne ha klart en stol eller sofakant til hoftehev og evt bruk manualer for tyngre økt :👊
Have fun ❤️😄
Hilen Monica
12 min. Helkropp styrke uten utstyr 💪
Bli med i vår populære treningsportal nå om du likte økta ❤️ Siste sjanse for å bli med denne gang er innen man 22/9 kl 24.00
Se mer info og bonuser her 👇
https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2025
Hjeryeøig velkommen til en sterk og sunn avslutning på 2025 💕😊💪👭
Klem fra
PT-Monica
💕
15 min. bein-og mageøkt 🔥
Bli med i online treningsportalen vår her 👇
https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2025
En uke gratis prøvetid, du sender meg bare en mail om du alikevel ikke vil bli med når prøveperioden er over 👍💌
Obs dørene stenger man 22/9-2025 så ikke nøl om du vil teste ut onlinegruppa vår ( via valgfritt App, nettportal og/eller Facebook-gruppe😊💻📱
Hjertelig velkommen ❤️
11 min bein-og rumpetrening 🏋️♂️
Meld deg inn i vår onlinetreningsportal nå før 22/9 kl 24.00 ⏳⏰ Sjekk ut mer info her 👇
https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2025
Hjertelig velkommen til «Tren For Livet-Insiders» som er en treningsportal for damer spesielt fra 45+ som ønsker å ta skikkelig godt vare på seg selv midt i livet!
Vi trener styrke, mobilitet, puls, koordinasjon og yoga 😊
Variert trening er gull for både helse, formen og hvordan vi føler oss fysisk og mentalt ❤️
Velkommen,
Peace & Love,
PT-Monica 🫶
8 ulike styrke øvelser uten utstyr på 8 minutter
Meld deg på PÅSKETRIM-CHALLENGE 2025 her 💪🐣⬇️
https://www.trenforlivet.no/arets-pasketrim-challenge-2025
Håper vi ses,
God påske 🐣☀️🌸
Klem fra
Monica