💕Dag 1 i vår 3 dagers mage-rumpe-lår challenge m/@pt-monica
Bli med på denne mini trenings utfordringen der vi trener 7 minutter mage-rumpe-lår fredag, lørdag og søndag :)
Legg igjen en kommentar under økta som jeg delte på Facebook-siden min her: https://www.facebook.com/TrenForLivet
Gjør du det, blir jeg så glad og du er dermed med i trekningen av et knallbra 3 ukers onlinetreningskurs/ challenge " "21-Day Workout Challenge" . Dette er et onlinetreningskurs som du får tilgang til via min app :)
Spre gjerne budskapet til venner og familie. Jo flere som blir med, jo mer moro og flere får øyne opp for hvor lite som skal til for å kjenne på treningseffekten :)
Peace & Love,
PT-Monica
Psst: Er du ikke påmeldt mitt nyhetsbrev ( trenforlivet) kan du melde deg på her så får du all info om vinterferie challengen + ukentlige trening- og livsstilstips : https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Velkommen til luke 24 ❤️🎄🎅☺️
Hjertelig velkommen til luke 24 ❤️
Legg igjen kommenterarer under øktene på Facebook-siden min her: www.facebook.com/trenforlivet
Riktig god jul, og tusen takk for følget :)
Psst: Her er info til hvordan du kan komme i ditt livs beste form og samtidig føle deg knallbra uten å måtte dra på treningsstudio ❤️ Obs tidsfristen for påmelding for å få bonusene og 2025 priser!! Sjekk linken her:
https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2026
God jul ❤️🎅🙏
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
Velkommen til luke 23 ❤️🎄🎅☺️
Velkommen til 5 minutter Coretrening med @pt_monica 🥰❤️
Har du lyst å komme i skikkelig bra form og føle deg best mulig i 2026 uten å måtte dra på treningsstudio, så sjekk hvordan du få til dette sammen med meg her:
https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2026
Følg meg gjerne på Instagram : www.instagram.com/pt_monica
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
Velkommen til luke 22 ❤️🎄🎅☺️
Hjertelig velkommen til Tabata helkroppsøkt ferdig om 5 minutter 😍🤸♂️
Håper du liker øktene :)
Dersom du gjør det, sjekk ut hvordan du kan lage 2026 til ditt beste trening- og livsstilsår i 2026 her:
https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2026
Peace & Love,
PT-Monica
Velkommen til luke 21 ❤️🎄🎅☺️
Hjertelig velkommen til 5 minutter rumpe og korsryggstrening uten utstyr 😊
Legg igjen kommenterarer under øktene på Facebook-siden min her: www.facebokk.com/trenforlivet
Bli med på en kick ass trening- og livsstilsreise sammen med meg i 2026!
Sjekk ut info og frister for bonuser og 2025 priser her: https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2026
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
Velkommen til luke 20❤️🎄🎅☺️
Velkommen til 5 minutter innside lår økt☺️ Ha klart en pute og en klut ☺️
Håper du har lyst å bli med på en fantastisk trening- og livsstilsreise i 2026 :)
Sjekk ut mer info her: https://www.trenforlivet.no/kom-i-ditt-livs-beste-form-i-2026
Obs sjekk fristen for alle bonuser og 2025 priser ;)
Peace & Love,
PT-Monica
Velkommen til luke 19 ❤️🎄🎅☺️
Velkommen til 5 minutter overkroppstrening uten utstyr. Du trenger kun en stol/sofakant/benk til dips ( evt kjør alternativ øvelse) ☺️
Peace & Love,
PT-Monica
Velkommen til luke 18 ❤️🎅🎄☺️
Velkommen ti luke 18 som er en 5 minutters tøy og bøy økt :)
Denne passer fint inn i førjulsstresset og ikke minst digg å ta i romjula :)
Håper du trives godt med lukene <3
Peace & Love,
PT-monica
Velkommen til luke 17 ❤️🎅🎄☺️
Hjertelig velkommen til en 5 minutter helkroppsøkt fra fjellene i Sedona ⛰️🥰💪
Husk å kommentere under lukene på min Facebook-side her : www.facebook.com/trenforlivet
Tusen takk for helt fantastisk engasjement på Facebook-siden min ❤️❤️❤️
Peace & Love,
PT-Monica 👋