8 MINUTTERS BEINØKT! Ta den i helhet sammen med oss🔥

beinøkt hjemmetrening Feb 20, 2020
 

Bli med oss og tren 8 minutter bein & ! 

Vi kjører 8 øvelser. 
40 sek pr øvelse - 20 sek aktiv pause ! 

Are you in? 

Obs: denne økta er kjørt LIVE i vår gratis Facebook-gruppe «Ta helsa tilbake NÅ!-med PT-Monica» 

 

Hjertelig velkommen i gruppa vår om du er en som ønsker treningstips og treningsprogram du kan gjøre HJEMME!  

Trykk på linken og kom rett til gruppa eller søk opp "Ta helsa tilbake NÅ!-med PT-Monica https://www.facebook.com/groups/265350153922024/

 

 Stort smil fra 

Martin & Monica 

Les mer.....

15 minutters effektiv beinøkt 👊🏼

 

15 minutters beinøkt du kan ta når som helst og hvor som helst! Du trenger kun en stol

Økten er hentet fra Tren For Livet -Insiders! En medlemsportal for damer i farta som ønsker å trene superkjapt og effektivt hjemme i egen stue! 

Ønsker du å komme igang med trening, eller trenger du ny inspirasjon så meld deg på nyhetsbrevet mitt og få treningsvideoer i innboksen hver uke ‍‍‍‍

Registrer deg her: 

PT-Monica`s ukentlige helse- og trenings-tips, triks og videoer! 

 

Peace, Love & Happy Training

PT-Monica 

Psst: Følg meg gjerne på Instagram : @pt_monica

+ bli gjerne med i vår gratis lukkede FB-gruppe og få masse treningsinspirasjon! Meld deg inn her: Ta helsa tilbake NÅ! med PT-Monica

Les mer.....