24-day workout challenge day 9 ❤️

 

Hei

Så gøy du henger med på trening fortsatt ‍

Dagens økt er en 5 minutters ryggtrening som er perfekt å gjøre et par ganger i uka for å styrke rygg og bedre holdningen

Tusen takk som er med, det er så gøy å se alle kommentarer dere legger igjen på Facebook-siden vår når dere har gjennomført øktene

Vinnere av challengen luke1-6 ligger ute på Facebooksiden :-) 

Nye aktive vinnere trekkes etter luke 13 ! 

Peace & Love, 

PT-Monica 

Link til Facebook-siden: www.facebook.com/trenforlivet

Les mer.....

Mage & rygg trening på kun 9 minutter😎

 

Her har du og evt familien din en superkort og effektiv mage og ryggøkt! 

Ønsker du flere lignende økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du nye onlineøkter 3-4 ganger i måneden rett hjem i innboksen din

JA, MELD MEG PÅ NYHETSBREVET NÅ! 

 

Peace, Love & Happy Core

PT-Monica

Følg meg gjerne på Instagram og på Facebook også for mer inspirasjon!

Instagram : @pt_monica

Facebook : Tren For Livet 

Les mer.....