7- MINUTE CORE WORKOUT DEL 3/3💙

 

Bli med på 7 minutter effektiv coretrening sammen med meg (@pt_monica) her

Jeg lover du får mye igjen for å sette av kun 7 minutter til denne økta

Hvis du liker øktene jeg deler og ønsker å trene videre med meg sjekk ut info i linken under.

Aller siste frist for å kickstarte 2024 sammen med meg og teamet er mandag 22. januar 2024 

Link her https://www.trenforlivet.no/insider_2024

Håper du blir med om du er klar for å lage 2024 til ditt beste trening- og livsstilsår!! 

Klem fra

Monica

Les mer.....

24-day workout challenge day 15❤️

 

Hei  du

I dag joine meg på 5 minutter magetrening ! 

Du trenger ingen utstyr

Her er linken til Facebook-siden hvor du kan kommentere under øktene om du har lyst være med i trekningen av treningsstrikker eller onlinetreningskurs : www.facbook.com/trenforlivet

Peace & Love,

PT-Monica

Les mer.....

24-day workout challenge day 6 ❤️

 

Velkommen til luke 6

Hopp joggebuksa og blir med på 5 minutter "magekiller" del 2 ‍

Kommenter under denne posten på Trenforlivet sin Facebook-side å bli med i trekningen av treningsstrikker og onlinetreningskurs i 2022

Let's go,

Peace & Love,

PT-Monica

Les mer.....

24-day workout challenge day 1 ❤️

 

Hjertelig velkommen til årets sporty julekalender også kalt "24-day workout challenge" for å gjøre den  litt ekstra tøff:) 

Håper du liker miniøkta, 

Førjulsklem

PT-Monica

Instagram: www.instagram.com/pt_monica

Les mer.....

6 minutters mageøkt med noen av mine favorittøvelser💥

 

Her er økt 3/5 i en serie på fem superkorte hjemmetreningsøkter i en femdagers Challenge jeg kjørte nå i uke 1. Treningen har gått LIVE inne i gratis Facebook -gruppa "Ta helsa tilbake NÅ-med PT-monica".

Bli gjerne med i gruppa om du ikke allerede er med

Håper du er klar for en sprek og sunn livsstil i 2019 ! Jeg hjelper deg gjerne på veien! 

Peace, Love & Happy New Year

PT-Monica

Les mer.....