10 min overkroppstrening💪
10 minutter overkropps økt du trenger kun en lang strikk eller noe å løfte på 💪😄
Legg gjerne igjen en kommentar om du blir med meg på økta 💬😊
Meld deg gjerne også på. mitt nyhetsbrev i linken under, så får du ukentlige treningsvideoer og invitasjon til våren og sommerens Challenger 👇
https://www.trenforlivet.no/nyhetsbrev
Følg meg gjerne også på Facebook-siden "Tren For Livet" her 👇 https://www.facebook.com/TrenForLivet
Håper vi ses fremover 😄👋
Peace & Love,
PT-Monica 🌸
Velkommen til luke 19 ❤️🎄🎅☺️
Velkommen til 5 minutter overkroppstrening uten utstyr. Du trenger kun en stol/sofakant/benk til dips ( evt kjør alternativ øvelse) ☺️
Peace & Love,
PT-Monica
Velkommen til luke 5 ❤️🎄💪☺️
Woohooo du henger med fortsatt! Luke 5 let`s go 🚀
Ser du denne luken uten å være påmeldt kalenderen, så kan du melde deg på via linken under så får du alle øktene på mail hver morgen kl 05.00 📧
Er du påmeldt, utfører alle 24 lukene og kommenterer på Facebook under øktene, er du med i trekningen av en mnd gratis tilgang til vår populære online treningsportal "Tren For Livet- Insiders"
Påmelding til årets spreke julekalender her: https://www.trenforlivet.no/julekalender-2025
Peace & Love,
PT-Monica ❤️
24-day workout challenge day 13❤️
Velkommen til luke 13 :)
Ha klartnoe å løfte på, og varm gjerne opp litt ekstra på forhånd :)
Her er linken til Facebook-siden hvor du kan kommentere under øktene om du har lyst være med i trekningen av treningsstrikker eller onlinetreningskurs : www.facbook.com/trenforlivet
Happy Day,
Klem fra
PT-Monica