7 minutters helkroppsøkt ! Perfekt å gjøre både ute og inne!

 

Her har du en 7 minutters helkroppsøkt! Du trenger en benk, en stor stein, en stødig stol eller en trapp!

Ta økta på hytta, hjemme eller på hotellrommet !

Ønsker du flere lignende økter, meld deg på nyhetsbrevet mitt så får du nye onlineøkter 3-4 ganger i måneden rett hjem i innboksen din 📮

JA, MELD MEG PÅ NYHETSBREVET NÅ! 

Ønsker deg en fin dag  🍂☀️🍁

Peace, Love & Happy Fall! 

PT-Monica

Følg meg gjerne på Instagram og på Facebook også for mer inspirasjon !

Instagram : @pt_monica

Facebook : Tren For Livet