24-day workout challenge day 4❤️
Hei
Velkommen til luke 4 som er 5 minutter med overkroppstrening!
Ha klart noe å løfte på som en tung sekk/bag, manualer eller lang treningsstrikk
Kommenter under dagens post på Facebook -siden vår www.facebook.com/trenforlivet
og du er med i trekningen av treningsstrikker og onlinetreningskurs i 2022!
Tusen takk som henger med!
Peace & Love,
PT-Monica
24-day workout challenge day 3 ❤️
Velkommen til dag 3/ luke 3 i 24-day workout challengen
I dag er det klart for 5 minutter «BUTTKILLER», bare glede seg!
Er du sterk, ta hoftehevene til en stol/sofakant og evt ekstra manual på hoftene
Håper du liker økta,
Husk å legg igjen en kommentar på Facebook-siden tip Trenforlivet, så er du med i trekning av treningstrikker og onlinetreningskurs
Peace & Love,
PT-Monica
Sjekk gjerne ut min instagram her: www.instagram.com/pt_monica
24-day workout challenge day 2 ❤️
Hjertelig velkommen til dag 2 i årets sporty julekalender
Varm gjerne opp litt på forhånd om du har sarte knær.
Er du sterk kan du ha manualer i hendene for ekstra motstand !
Husk å kommentere under dagens økt på Facebook-siden vår www.facebook.com/trenforlivet
Have fun!
Klem
PT-Monica
Følg meg gjerne på instagram: www.instagram.com/pt_monica
24-day workout challenge day 1 ❤️
Hjertelig velkommen til årets sporty julekalender også kalt "24-day workout challenge" for å gjøre den litt ekstra tøff:)
Håper du liker miniøkta,
Førjulsklem
PT-Monica
Instagram: www.instagram.com/pt_monica